HILVERSUM - Samen wandelen om je niet fysiek, maar juist mentaal gezonder te voelen. Dat kan komend weekeinde in Hilversum. Drie dagen lang trekken kleine groepjes mensen onder begeleiding van een coach de natuur in voor de Walk of Life.
Dit alles onder het motto hoofd uit en hart aan. "want daar begint het mee", zegt initiatiefnemer Nienke van Ree tegen NH Gooi Zaterdag. "Als je mensen bij elkaar brengt en echt de tijd en ruimte neemt voor elkaar, dan zie je elkaar weer, dan luister je naar elkaar, dan is er herkenning. Dan verbindt het gewoon weer."
Oerkracht
Zij kwam op het idee om samen te gaan wandelen nadat haar vader twee jaar geleden haar stiefmoeder om het leven had gebracht. Zij werkte toen al als coach en zag geregeld dat niet iedereen deze vorm van zorg kon betalen. Bovendien wandelt en beweegt zij zelf van kinds af aan. "Vanuit een oerkracht, ik voelde mij in alles alleen, heb ik de Walk of Life bedacht."
De coach die de groep begeleidt, geeft oefeningen om weer in het lijf te komen, vaardigheden om veerkracht op te bouwen en handvatten over hoe je met emoties kunt omgaan. Soms faciliteert hij of zij gesprekken of sust menen als die teveel ruimte innemen. Het is meer dan een reguliere wandelgroep.
In Hilversum wordt er op verschillende plekken drie ochtenden gewandeld. "De Walk of Life stopt niet na drie dagen. Om het gevoel vast te houden en samen te blijven groeien, organiseren we iedere maand een wandeling in de natuur." Het is de tweede keer dat het evenement plaatsheeft.