De vijftiende aflevering van 'De Tafel van Knook' was deze keer een thuiswedstrijd op de redactie van Streekomroep West-Friesland.
Deze week tafelheer: programmaker Sander Huisman. Misschien kom je hem binnenkort wel tegen met zijn mobiele studio en rode tractor (of trekker) in het nieuwe programma: 'Tot in de Kern´. Presentator Robert-Jan Knook bespreekt samen met de voorzitter van hockeyclub WFHC, Joris Lemckert waarom veld 4 geen geschikte locatie is voor een potentiële locatie voor een nieuw AZC.
Gastcolumniste Ina Broekhuizen van het West/fries Genootschap over de mooie verhalen die in West/Friesland te vinden zijn. Medemblik heeft in 2027 het NK Tijdrijden naar de gemeente weten te halen. Welke kansen liggen er nog meer voor evenementen in de toekomst? Daarover Wethouder Sport en Cultuur, Gerben Gringhuis.
Toen Steff Runderkamp jong was vroeg hij zich af waarom hij niet de juiste handvatten kreeg aangereikt toen hij worstelde met mentale problemen. Waarom jongeren op jonge leeftijd al moeten leren hoe ze mentale weerbaarheid kunnen opbouwen, bespreken we met de trainer van IZA-programma 'Free Your Mindz'. De aflevering wordt met duo Ra's Vertigo afgesloten met misschien wel het antwoord op deze vraag: muziek!